Sabato 5 settembre apriamo le porte di MOTUM per un evento speciale pensato per chi desidera iniziare un percorso di allenamento serio, efficace e completamente personalizzato. Il MOTUM Kick Off
Streetlifting Outdoor: come allenare trazioni e dip zavorrati in estate Quando arriva fine luglio, l’idea di chiudersi in una sala pesi rovente diventa sempre meno allettante. Molti atleti decidono di
Scheda Palestra Personalizzata: Perché i Programmi Generici Ti Fanno Perdere Tempo Entri in palestra, ti consegnano un foglio stampato in bianco e nero e ti dicono di fare “3 serie
Anche quest’anno ritorna a grande richiesta la gara ufficiale di streetlifting PUSH & PULL 2026 in Friuli Venezia Giulia, a Udine. E finalmente ritornata.MOTUM TRAINING è stata scelta da Streetlifting
Se stai cercando un Personal Trainer a Udine, probabilmente hai già capito che le schede prestampate e l’allenamento fai-da-te non funzionano. Lavori otto ore al giorno, gli impegni si accavallano
Attrezzatura da Palestra e Streetlifting: Cosa Serve Davvero per Spingere al Massimo (Guida 2026) Se ti alleni seriamente e vuoi vedere i tuoi carichi salire, prima o poi ti scontrerai
Lavori tutto l’anno, incastri le sessioni in sala pesi tra mille impegni lavorativi e finalmente vedi i carichi sul bilanciere salire. Quando parliamo di Allenamento in Vacanza: Come Mantenere Forza
1. Cos’è lo Streetlifting e perché dovresti praticarlo Lo streetlifting è uno sport di forza basato sull’esecuzione di alzate zavorrate a 1 ripetizione massimale (1RM). Nelle gare complete le alzate
Ci siamo: torna uno degli appuntamenti più attesi dell’anno targati MOTUM Training! 🎉 Dopo le scorse edizioni tra risate, giochi, brindisi e… tantissimo pollo 🍗, siamo pronti a ritrovarci ancora
Street3 FVG 2026, a Udine una gara intensa che conferma la crescita dello streetlifting regionale Udine ha risposto presente. Nella giornata di domenica 12 aprile 2026, Street3 FVG 2026 ha
Siamo orgogliosi si annunciare una nuova competizione ufficiale di streetlifting in Friuli Venezia Giulia. STREET3 – Gara ufficiale Streetlifting FVG⚠️ Iscrizioni aperte fino al 23 marzo 2026 ⚠️ Domenica 12
Anche quest’anno ci ritroviamo tutti insieme, fuori dalla palestra, per celebrare la Cena di Natale e il compleanno di MOTUM: un momento atteso, dedicato alla nostra comunità di atleti, ex-atleti,