MOTUM Kick Off: Evento di prova gratuito
Sabato 5 settembre apriamo le porte di MOTUM per un evento speciale pensato per chi desidera iniziare un percorso di […]
CODICE SCONTO E CUPON LIFTZ: ATREZZATURA DA STREETLIFTING
Attrezzatura da Palestra e Streetlifting: Cosa Serve Davvero per Spingere al Massimo (Guida 2026) Se ti alleni seriamente e vuoi
Allenamento in Vacanza: Come Mantenere e Massa in Estate (Senza Vivere in Palestra)
Lavori tutto l’anno, incastri le sessioni in sala pesi tra mille impegni lavorativi e finalmente vedi i carichi sul bilanciere
MPP7 – MOTUM POLLETTO PARTY 7 – Sabato 27 giugno 2026
Ci siamo: torna uno degli appuntamenti più attesi dell’anno targati MOTUM Training! 🎉 Dopo le scorse edizioni tra risate, giochi,
Classifica gara STREET3 – UDINE del 12/04/2026
Street3 FVG 2026, a Udine una gara intensa che conferma la crescita dello streetlifting regionale Udine ha risposto presente. Nella
STREET3 FVG: La gara ufficiale di streetlifting – domenica 12 aprile 2026
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Mega pizzata di Natale MOTUM
Anche quest’anno ci ritroviamo tutti insieme, fuori dalla palestra, per celebrare la Cena di Natale e il compleanno di MOTUM:
Classifica ufficiale della prima gara regionale SLI in Friuli Venezia Giulia
Domenica 28 settembre 2025 Udine ha ospitato la prima gara regionale di Streetlifting SLI del Friuli Venezia Giulia, un evento
Guida al T.U.T (time under tension) – tempo d’esecuzione degli esercizi in palestra
Con questo articolo voglio spiegarti cos’è il T.U.T ( time under tension) ma sopratutto come leggerlo e come applicarlo ai